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HATHA YOGA

 

FREITAG ABEND  

Alle 2 Wochen* 

Thank god it's Friday!

Mit Yoga entspannt ins Wochenende starten

Anmeldung unter

yoga_entlisberg at gmx.ch

 

Privatstunden auf Anfrage.

Tag, Zeit und Ort nach Absprache.

* 25.2/11.3/26.3/8.4 6.5/20.5/3.6/17.6/1.7/

15.7.2022 

Kinderhaus Entlisberg, Butzenstrasse 49, 8038 Zürich, grosser Saal

Für alle Levels geeignet. 

Sprache: Deutsch/Englisch

 

Thank god it’s Friday!

Mit Yoga entspannt ins Wochenende starten

 

Yoga für Jederfrau und Jedermann und jeden Körper, egal ob Anfänger oder Profi, Bewegungsgenie oder Stubenhocker - also für everybody und every body!

 

Dich erwarten je nach Jahreszeit verschiedene Atemübungen (Pranayama), kräftigende und fliessende Hatha Yoga Asana (Körperübungen - z. B. Vorbeugen, Rückbeugen, Twists, Balanceübungen, Umkehrhaltungen sowie eine längere Entspannungsphase (z. B. mit YinYoga, YogaNidra, Bodyscan, Savasana) damit du die Woche hinter dir lassen und entspannt ins Wochenende starten kannst.

YOGA CHITTA VRITTI NIRODHA.

 


Yoga lässt den Geist zur Ruhe kommen.

Patanjali 1-2